Lietuvos nacionalinis operos ir baleto teatras sureng\u0117 pirm\u0105j\u012f tarpdisciplinin\u012f simpozium\u0105 \u201e\u017dmogus kuria bals\u0105\u201c, kuriame gydytojai, psichologai ir profesional\u016bs dainininkai dalinosi savo sukauptomis \u017einiomis ir praktikomis, kaip i\u0161saugoti balso sveikat\u0105. Vis\u0105 dien\u0105 truk\u0119s pla\u010diajai auditorijai skirtas renginys sulauk\u0117 itin didelio klausytoj\u0173 susidom\u0117jimo, tod\u0117l tikimasi, jog tokie simpoziumai taps nauja teatro tradicija.<\/p>\n\n\n\n
LNOBT Raudonojoje foj\u0117 \u017eurnalisto Ram\u016bno Zilnio vestoje diskusijoje savojo balso \u201enuotykiais\u201c pasidalino net keturi profesional\u016bs dainininkai: Giedr\u0117 Kil\u010diauskien\u0117, Vaidas Baumila, operos solistai Rafailas Karpis ir Kostas Smoriginas. Pastarasis nesl\u0117p\u0117, kad 2012 m. dainuodamas Zalcburgo festivalyje prarado bals\u0105 tiesiog spektaklio metu: \u201eBuvo labai baisu. Tokios situacijos rei\u0161kia arba lig\u0105, arba tai, kad balsas yra labai pavarg\u0119s. Tuo atveju buvo liga: kelias dienas reik\u0117jo tiesiog pralaukti, patyl\u0117ti ir nedainuoti. Operoje yra sakoma, kad jei sulauk\u0119s 40-ies tu vis dar dainuoji, tai tikriausiai dainuosi iki paties galo. Kai nutinka ilgesnis pasirodym\u0173 maratonas, koks dabar buvo \u201eAidos\u201c spektakliuose, tiesiog laikaisi morali\u0161kai susikaup\u0119s, pasitiki savimi, ir tai padeda i\u0161gyventi tokias dienas. Bet po poros savai\u010di\u0173, kai atsipalaiduoji, kai praeina tas stresas, da\u017eniausiai susergi. Taip tikrai nutinka\u201c, \u2013 pastebi K. Smoriginas.<\/p>\n\n\n\n
\u201ePas balso gydytojus esu buvusi tik du kartus gyvenime. Pirm\u0105 kart\u0105 netgi ne d\u0117l balso, o d\u0117l to, kad po koncerto viename triuk\u0161mingame festivalyje, kuriame buvo prastas garsas, kit\u0105 dien\u0105 man prad\u0117jo ciks\u0117ti ausyje. Profesorius Eugenijus Lesinskas ap\u017ei\u016br\u0117j\u0119s pasak\u0117, kad n\u0117ra joki\u0173 akustini\u0173 pa\u017eeidim\u0173, o kartu \u012fkalb\u0117jo pirm\u0105 kart\u0105 gyvenime pasitikrinti balso stygas. Apie jas anks\u010diau a\u0161 nieko nenor\u0117davau gird\u0117ti, su stygomis man viskas gerai\u2026 O kit\u0105 kart\u0105 u\u017e\u0117jo toks virusinis laringitas, kai jau i\u0161vis nieko nebegali daryti\u201c, \u2013 atviravo atlik\u0117ja G. Kil\u010diauskien\u0117.<\/p>\n\n\n\n
V. Baumila prisimin\u0117 Vytauto Juozapai\u010dio duot\u0105 patarim\u0105: jeigu \u201egaudai gaid\u012f\u201c \u2013 apsimesk, kad taip ir tur\u0117jo b\u016bti, kad tai darai ty\u010dia. \u201eVasaros prad\u017eioje filmavausi lietuvi\u0161kame seriale ir pajutau, kad pradedu \u201egaudyti gaid\u017eius\u201c. O dar reik\u0117jo va\u017eiuoti koncertuoti \u012f privat\u0173 rengin\u012f. \u010ciulpiau visokius \u010diulpinukus, band\u017eiau ir prasini\u016bniuoti, ir \u201eprasiburbuliuoti\u201c pagal mading\u0105 metodik\u0105, bet galiausiai pirm\u0105 kart\u0105 gyvenime i\u0161gelb\u0117jo fonograma ir mano klavi\u0161ininkas Kasparas M\u0117ginis, kuris taip pat puikiai dainuoja. O a\u0161 visas dainas pra\u017eiop\u010diojau, tik j\u0173 pabaigose par\u0117kaudamas. V\u0117liau paai\u0161k\u0117jo, kad buvo virusas, kur\u012f jau\u010diau dar du m\u0117nesius\u201c, \u2013 neslepia populiarus dainininkas.<\/p>\n\n\n\n
\u201eKai i\u0161tinka balso problemos, reikia b\u016bti toliaregi\u0161kam ir nesistengti i\u0161 paskutini\u0173j\u0173 atlikti to, k\u0105 turi padaryti \u0161iandien. Geriau save patausoti, nes tada atsistatymas b\u016bna \u017eymiai lengvesnis. Dabar, art\u0117jant gruod\u017eio koncert\u0173 maratonui, tenka nusiteikti ilgai distancijai ir paskirstyti savo j\u0117gas. Kiekviename koncerte galima protingai susid\u0117lioti atliekamus k\u016brinius taip, kad patirtum kuo ma\u017eiau kr\u016bvio. Toks mok\u0117jimas ateina su am\u017eiumi\u201c, \u2013 teigia operos tenoras Rafailas Karpis.<\/p>\n\n\n\n
Savo patirtimi pasidalino ir pats R. Zilnys: \u201e\u0160iais metais nutiko toks \u012fdomus dalykas. Kadangi man tenka vesti radijo laidas, garsinti filmus, dalyvauti \u012fvairiuose renginiuose ir daug daug kalb\u0117ti, balsas yra instrumentas, kur\u012f savo darbe naudoju kasdien. Vasario m\u0117nes\u012f buvo 36 i\u0161tisinio darbo valandos, kai nebuvo kada miegoti, nes vyko \u201eGrammy\u201c apdovanojim\u0173 ceremonija, kuri\u0105 Lietuvos laiku reik\u0117jo steb\u0117ti nakt\u012f, o po to skubiai i\u0161versti ir \u012fgarsinti. De\u0161imt minu\u010di\u0173 po to, kai darb\u0105 baigiau, man paskambino \u017emogus ir a\u0161 staiga suvokiau, kad nieko nebegaliu jam i\u0161tarti \u012f ragel\u012f, nes girdisi vien \u0161vok\u0161timas ir \u0161nab\u017edesys. Pasidar\u0117 truput\u012f baisu, bet tik\u0117jausi, kad i\u0161simiegojus viskas praeis. Kit\u0105 dien\u0105 tebebuvo \u0161vok\u0161timas, o dar kit\u0105 ryt\u0105 balso neliko i\u0161vis. Per tas 48 valandas \u012f galv\u0105 sulindo daug baisi\u0173 min\u010di\u0173 apie tai, k\u0105 reik\u0117s veikti, jeigu balsas negr\u012f\u0161 niekada, ir perspektyvos buvo ned\u017eiuginan\u010dios. Bet draugai dainininkai patar\u0117 skambinti gydytojai Aust\u0117jai Pe\u010deli\u016bnienei. Ir po keleto dien\u0173 a\u0161 jau kalb\u0117jau\u201c, \u2013 d\u017eiaugiasi \u017eurnalistas ir laid\u0173 ved\u0117jas.<\/p>\n\n\n\n
Profesionali pagalba dainininkams<\/strong><\/p>\n\n\n\n R. Zilniui pad\u0117jusi gydytoja otorinolaringolog\u0117 ir simpoziumo \u201e\u017dmogus kuria bals\u0105\u201c iniciator\u0117 A. Pe\u010deli\u016bnien\u0117, jau penkerius metus besir\u016bpinanti LNOBT atlik\u0117j\u0173 balsais, profesional\u0173 dainavim\u0105 lygina su balso akrobatika. \u201eDainininkai ypatingai jautr\u016bs bet kokiam balso poky\u010diui ar nesklandumui. Balso nuovargis \u2013 tai jausmas, kad dainuoti ar kalb\u0117ti reikia daugiau pastang\u0173. Jis gali pasireik\u0161ti kartu su girdimu u\u017ekimimu ar kitais balso poky\u010di\u0173 simptomais, kurie pails\u0117jus praeina. Ta\u010diau balso nuovargis gali b\u016bti vertinamas ir kaip \u012fsp\u0117jimas apie art\u0117jan\u010di\u0105 traum\u0105. Tyrimai rodo, kad net 25 proc. \u017emoni\u0173 pasi\u017eymi didesniu gerkl\u0173 srities jautrumu i\u0161tikus stresui, o tai lemia gumulo jausm\u0105 gerkl\u0117je, stringant\u012f \u017eod\u012f, krenk\u0161tim\u0105 ir t.t. Tad gerklos kartu yra ir m\u016bs\u0173 emocij\u0173 barometras\u201c, \u2013 ai\u0161kino specialist\u0117.<\/p>\n\n\n\n Gydytoja otorinolaringolog\u0117, LSMU profesor\u0117 R\u016bta Pribui\u0161ien\u0117 nesl\u0117p\u0117, kad balso specialistai jau vien i\u0161 paciento pasisveikinimo nema\u017eai su\u017eino. \u201eBalse yra labai daug informacijos apie \u017emogaus kv\u0117pavimo organ\u0173, neurologin\u0119, endokrinin\u0119, emocin\u0119 b\u016bkl\u0119 ir tiesiog bendr\u0105 k\u016bno sveikat\u0105. Virusin\u0117s ligos, kurios prasideda rykl\u0117s per\u0161\u0117jimu ir sloga, b\u016bna greitai praeinan\u010dios ir balsui pasekmi\u0173 nepaliekan\u010dios, o tos, kurios prasideda rykl\u0117s per\u0161\u0117jimu, u\u017ekimimu ir kosuliu (gripas, paragripas, kovidas) \u2013 sunkesn\u0117s, ilgiau gydomos. Svarbu pajutus virusinio laringito simptomus likti namuose, kuo ma\u017eiau kalb\u0117ti, nedemonstruoti visiems savo u\u017ekimimo, o pas gydytoj\u0105 kreiptis ne i\u0161kart, o ma\u017edaug po de\u0161imties dien\u0173\u201c, \u2013 akcentavo profesor\u0117.<\/p>\n\n\n\n Kitas LSMU profesorius, gydytojas otorinolaringologas Virgilijus Ulozas pristat\u0117 visiems prieinam\u0105 \u201eVoiceScreen\u201c program\u0117l\u0119, automati\u0161kai atliekan\u010di\u0105 \u0161e\u0161i\u0173 akustini\u0173 balso parametr\u0173 analiz\u0119, apskai\u010diuojan\u010di\u0105 balso kokyb\u0117s indeks\u0105 ir pateikian\u010di\u0105 rekomendacijas vartotojui. Lietuvi\u0173 mokslinink\u0173 sukurta program\u0117l\u0117 adaptuota jau trylikai pasaulio kalb\u0173.<\/p>\n\n\n\n Nepasisekus pasaulis nesugrius <\/strong><\/p>\n\n\n\n Sakoma, kad balsas prasideda \u017emogaus mintyse, tad simpoziume skamb\u0117jo ir psicholog\u0173 patarimai. Seminar\u0173 ved\u0117jas Paulius Rak\u0161tikas pasidalino b\u016bdu, kuris jam pa\u010diam padeda nugal\u0117ti art\u0117jan\u010dio pasirodymo baim\u0119: \u201eKai einu \u012f auditorij\u0105, neb\u016btinai draugi\u0161k\u0105, primenu sau, kad visi esame \u017emon\u0117s ir visi norime labai pana\u0161i\u0173 dalyk\u0173. Tai suma\u017eina \u012ftamp\u0105. O kartais s\u0105moningai pradedu prane\u0161im\u0105 ramesne gaida, pasakodamas koki\u0105 nors istorij\u0105, i\u0161 esm\u0117s taip nuramindamas save. Nes ramus balsas visada visus ramina. K\u016bdikiai dar nesupranta, k\u0105 sako j\u0173 mamos, bet jie jau\u010dia intonacijas, sukurian\u010dias jiems komfort\u0105\u201c, \u2013 ai\u0161kino lektorius.<\/p>\n\n\n\n Gydytojas psichoterapeutas Dainius Jaku\u010dionis pasakojo apie Apsimet\u0117lio sindrom\u0105, b\u016bding\u0105 daug pasiekusiems \u017emon\u0117ms, kurie patys tai neigia ir jau\u010diasi nepakankamai geri. \u201eDa\u017eniausiai tai b\u016bna perfekcionistai, besistengiantys visk\u0105 daryti tobulai. Apsimet\u0117liai labai bijo nes\u0117km\u0117s \u2013 jiems atrodo, kad nepasisekus sugrius visas pasaulis. Bet tuo pa\u010diu jie bijo ir s\u0117km\u0117s, nes taip sulaukt\u0173 dar daugiau atsakomyb\u0117s. Susidaro u\u017edaras ciklas, kuris sukasi ir sukasi. Ilgainiui tai gali sukelti depresij\u0105 ir nerimo sutrikimus, o svarbiausia \u2013 sumenkinti pasitenkinim\u0105 savo profesija\u201c, \u2013 \u012fsp\u0117ja gydytojas, akcentuodamas draugi\u0161k\u0105 dialog\u0105 tarp vidinio vaiko ir vidinio kritiko.<\/p>\n\n\n\n LMTA docent\u0117 dr. Brigita Bublyt\u0117 pabr\u0117\u017e\u0117, kad \u017emogaus balsas yra muzikos ir kalbos susitikimo vieta. \u201eTai yra styginis, pu\u010diamasis ir mu\u0161amasis instrumentas vienu metu, o taip pat \u2013 tiesioginis \u017emogaus emocij\u0173 laidininkas. Tod\u0117l atlik\u0117jui svarbu atkreipti d\u0117mes\u012f, kaip konkre\u010dioje kalboje ir kult\u016broje suprantamos, priimamos ir i\u0161rei\u0161kiamos emocijos. Kiekviena kalba turi savit\u0105 balso rezonavimo centr\u0105, skiriasi ir etnin\u0117s vokalin\u0117s tradicijos: tarkim, ispan\u0173 flamenkas yra visuomen\u0117s atstumt\u0173j\u0173 i\u0161radimas, kuriame daug verk\u0161lenimo ir pyk\u010dio intonacij\u0173. O lietuvi\u0161kos sutartin\u0117s paremtos bals\u0173 susimu\u0161imu, tod\u0117l j\u0173 ne\u012fmanoma atlikti vienam \u2013 tai sutarimo ir suder\u0117jimo fenomenas\u201c, \u2013 atkreip\u0117 d\u0117mes\u012f mokslin\u0119 monografij\u0105 apie balso kaukes parengusi autor\u0117.<\/p>\n\n\n\n Simpoziumo dalyviai tur\u0117jo galimyb\u0119 gyvai dalyvauti balso treniruot\u0117je su Lietuvoje vie\u0161in\u010diu JAV vokalo pedagogu, re\u017eisieriumi ir sertifikuotu kv\u0117pavimo technik\u0173 treneriu Josephu Batesu, pademonstravusiu kelet\u0105 efektyvi\u0173 balso sveikat\u0105 saugan\u010di\u0173 pratim\u0173, o taip pat atsipalaiduoti ritmo meditacijoje su vokaliste ir muzikos terapeute Migle Vil\u010diauskaite-Migloko.<\/p>\n\n\n\n \u201eLNOBT yra idealiausia vieta kalb\u0117ti apie bals\u0105, nes pas mus \u017emon\u0117s renkasi klausytis pa\u010di\u0173 geriausi\u0173 bals\u0173. Tegul tie balsai skamba sveikai, gyvybingai ir garsina Lietuv\u0105\u201c, \u2013 visiems susirinkusiems link\u0117jo laikinasis LNOBT generalinis direktorius Audrius Kundrotas.<\/p>\n\n\n\n Simpoziumas \u201e\u017dmogus kuria bals\u0105\u201c yra Vilniaus 700 met\u0173 jubiliejaus rengini\u0173 programos dalis. Jos iniciatorius \u2013 Vilniaus miesto savivaldyb\u0117, programos kuratorius \u2013 Vilniaus turizmo ir verslo pl\u0117tros agent\u016bra \u201eGo Vilnius\u201c. Programos \u012fgyvendinim\u0105 finansuoja Vilniaus miesto savivaldyb\u0117 ir LR Vyriausyb\u0117s kanceliarija. J. Bateso vie\u0161nag\u0119 Lietuvoje ir praktik\u0173 cikl\u0105 dainininkams bei aktoriams finansuoja Lietuvos gretutini\u0173 teisi\u0173 asociacija AGATA.<\/p>\n\n\n\n Martyno Aleksos nuotr.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Lietuvos nacionalinis operos ir baleto teatras sureng\u0117 pirm\u0105j\u012f tarpdisciplinin\u012f simpozium\u0105 \u201e\u017dmogus kuria bals\u0105\u201c, kuriame gydytojai, psichologai ir profesional\u016bs dainininkai dalinosi savo sukauptomis \u017einiomis ir praktikomis, kaip i\u0161saugoti balso sveikat\u0105. Vis\u0105… <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4477,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/choras.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4475"}],"collection":[{"href":"https:\/\/choras.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/choras.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/choras.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/choras.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4475"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/choras.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4475\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4483,"href":"https:\/\/choras.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4475\/revisions\/4483"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/choras.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4477"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/choras.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4475"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/choras.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4475"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/choras.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4475"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}